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Trajes de sauna 101: todo lo que necesitas saber

Trajes de sauna 101: todo lo que necesitas saber

Rastreando la historia de la sauna...

Históricamente, la sudoración se ha utilizado como terapia desde los baños romanos, las cabañas de sudor aborígenes, las saunas escandinavas, la terapia Waon y los baños turcos. Se ha revelado que las culturas tradicionales ya eran conscientes de los espectaculares beneficios de la sudoración para la salud. Más recientemente, los atletas profesionales han comenzado a usar “ trajes de sauna ” para perder peso rápidamente y poner su cuerpo en forma.

Además, durante la última década, hemos visto una creciente popularidad de las saunas de infrarrojo lejano (FIRS) y cómo pueden ayudarnos a obtener una salud y una forma corporal óptimas. La forma en que la sauna mejora su salud general es elevando la temperatura corporal y, a su vez, su tasa metabólica. Esto da como resultado un aumento de la frecuencia cardíaca y del flujo sanguíneo, lo que resulta en sudoración profusa. Sin embargo, es posible que en nuestra apretada agenda o en los fondos disponibles no tengamos tiempo para ir a la sauna con regularidad. Entonces, ¿por qué no matar dos pájaros de un tiro y hacer ejercicio en un traje de sauna?

¡Enciende tu sonido!

¿Qué es un traje de sauna?

Los trajes de sauna son un tipo de prenda de vestir para todo el cuerpo hecha de material sintético y están diseñadas para usarse durante el ejercicio para inducir la sudoración. Los primeros trajes de sauna estaban hechos de goma y por esta razón a menudo se les llama “traje de goma”. Diseñado para retener el calor corporal y aumentar la transpiración, el traje de sauna a menudo presenta muñecas y tobillos elásticos para aumentar la tasa metabólica.

Un traje de sauna es como una sauna portátil especialmente diseñada para mejorar drásticamente la salud y el estado físico. Al usar un traje de sauna especialmente diseñado, la temperatura de su cuerpo aumentará a un rango similar al de una sauna. Por lo tanto, experimentará los beneficios para la salud de una sauna sin tener que entrar.

Ahora puede comprar una amplia gama de trajes de sauna para bajar de peso, ya sea como prenda de cuerpo completo o como piezas individuales, como chalecos, pantalones cortos, pantalones, sujetadores o blusas moldeadores. Los trajes de sauna vienen en una amplia variedad de formas y tamaños, desde unisex hasta piezas elegantes para hombres o mujeres.

Beneficios para la salud de usar un traje de sauna mientras se hace ejercicio

Existe una amplia gama de beneficios para la salud reportados que resultan del uso de un traje de sauna durante todas las formas de ejercicio. Los estudios demuestran que el uso continuo de trajes de sauna puede resultar en una tasa más rápida de pérdida de grasa, mayores tasas de desintoxicación, brindan apoyo adicional mientras se desarrolla el cuerpo, reducen la fatiga muscular y promueven la salud del corazón.

Reduzca su tiempo de entrenamiento

Los estudios demuestran que usar un traje de sauna mientras hace ejercicio puede reducir el tiempo de entrenamiento a la mitad . ¡Así podrás obtener los mismos o mejores resultados en la mitad del tiempo de entrenamiento!

Rendimiento mejorado

Al someter al cuerpo a estrés y aclimatarlo al calor intenso, el rendimiento mejorará enormemente. Esto es particularmente cierto cuando haces ejercicio sin el traje de sauna después de aclimatar tu cuerpo a entrenar en condiciones más intensas. Esto puede ofrecerle una clara ventaja al competir con otros atletas, llevando su rendimiento a un nivel completamente nuevo.

Mayor resistencia

Para los atletas de resistencia, ¡los hallazgos son notables! El Dr. Dalleck, que llevó a cabo un estudio de investigación científica sobre los efectos del traje de sauna, explicó que "sudar más temprano y más intensamente ayudó a los atletas a mantener la termorregulación de manera más efectiva". Además, el traje de sauna aumenta la actividad aeróbica, aumentando así la resistencia en los atletas que usan un traje de sauna durante el ejercicio.

Nuestros mejores trajes de sauna

Elegí 2 de nuestros mejores trajes de sauna y expliqué lo increíbles que son a continuación:

Este chaleco de sauna intensifica la transpiración en tu núcleo hasta 3 veces más que la ropa de gimnasia normal. Se ajusta perfectamente alrededor de su sección media, haciendo su magia desde los hombros hasta la cintura, ayuda a la postura de la espalda y los abdominales mientras hace ejercicio.

Si está buscando un elegante traje de sauna integral que le ayude a ponerse en forma mucho más rápido, no busque más que el “ Traje de sauna de neopreno para adelgazar para mujer Kewlioo”. Este traje literalmente estimula la pérdida de peso durante el ejercicio. ¡Promueve la sudoración en el centro, la cintura y los muslos para alentar a tu cuerpo a tonificarse en todas las áreas correctas! Este traje es ajustado por lo que se puede usar discretamente debajo de su equipo de gimnasio habitual.

Este traje de sauna de élite tiene una amplia variedad de beneficios para la salud a corto y largo plazo. No solo los beneficios de perder exceso de peso para mejorar la salud en general, este traje también estimula nuestro metabolismo, lo que resulta en 3 a 5 veces más sudoración y una mejor flexibilidad y resistencia general.

Este chaleco para sauna Body Shaping intensifica la transpiración en el centro hasta 3 veces más que la ropa de gimnasia normal. Póntelo y siente instantáneamente lo intenso que puede llegar a ser cualquier entrenamiento. ADVERTENCIA : ¡vas a sudar A LO GRANDE!

Este chaleco de sauna se ajusta perfectamente a tu abdomen y hace su magia desde los hombros hasta la cintura. También ayuda a la postura de la espalda y los abdominales mientras hace ejercicio o participa en las actividades diarias.

Este es nuestro exclusivo traje de sauna para bajar de peso Kewlioo. Al utilizar un traje de sauna para bajar de peso de alta calidad como nuestro “ traje de sauna de neopreno para bajar de peso Kewlioo” unisex, obtienes una ventaja injusta sobre la competencia. ¡Tus entrenamientos ahora serán súper intensos, al menos dos veces más potentes y te ayudarán a conseguir la forma corporal perfecta en un tiempo récord! Este traje está fabricado con neopreno de 3 mm de alta calidad para obtener los máximos resultados. Si busca resultados inmediatos, no busque más que nuestro traje de sauna original para bajar de peso.

Científicamente, ¿funcionan realmente los trajes de sauna?

No solo funcionan, sino que se ha demostrado científicamente que las personas que usan trajes de sauna tienen un metabolismo aumentado del 20,8 % y facilitan una mayor pérdida de peso; de hecho, hay un enorme aumento del 40,4 % en la pérdida de peso en comparación con el ejercicio realizado sin ropa de traje de sauna . . En diversos experimentos científicos, los investigadores descubrieron que el sudor contenía más toxinas que la orina. En alusión a que si queremos reducir la sobrecarga tóxica y deshacernos del exceso de grasa, entonces sudar es la mejor opción. Un estudio demostró que los ftalatos, un tipo de sustancia química tóxica que proviene del uso de plásticos, pinturas sintéticas y cosméticos, se encontraban en mayores cantidades en el sudor. De hecho, encontraron que "en promedio, la concentración de MEHP en el sudor era más del doble que los niveles en la orina". MEHP significa ftalato de mono (2-etilhexilo). Se descubrió un hallazgo similar con el bisfenol A (BPA). Nuevamente se encontró que el sudor contenía BPA, mientras que las muestras de sangre y orina no. Señalando que el sudor es la única forma posible de sacar estas toxinas de nuestro cuerpo. Poner la sudoración en un lugar destacado de nuestra lista de tareas pendientes para perder peso y desintoxicarse. Finalmente, los metales pesados, que son tóxicos para nuestro sistema nervioso, cerebro, riñones y corazón, presentan los hallazgos más impactantes. Los metales pesados ​​son un subproducto de la sociedad industrializada y se encuentran en grandes cantidades en nuestro suministro de alimentos, empastes dentales, agua, cigarrillos y el medio ambiente. Se sabe que el plomo es extremadamente tóxico y se encuentra hasta 300 veces más en el sudor que en la sangre.

Lo que dicen nuestros clientes:
¿Cómo funcionan los trajes de sauna?

Los trajes de sauna pueden beneficiar a todos, no sólo a los atletas profesionales. Los trajes de sauna deben usarse como parte de una dieta saludable y un programa de ejercicio para promover la pérdida de peso a largo plazo. Esto se logra gracias a que su traje de sauna aumenta su capacidad para quemar calorías hasta en un 13%. Aunque los atletas suelen utilizar trajes de sauna para reducir el peso antes de pesarse (específicamente útiles para los boxeadores en una categoría de peso), sus beneficios superan con creces esto. Está científicamente demostrado que los trajes de sauna tienen una gran cantidad de beneficios para la salud, incluido un mayor crecimiento muscular.

Se ha demostrado que los trajes de sauna mejoran la resistencia al aumentar el tiempo que puedes hacer ejercicio antes de sentirte fatigado. De hecho, se ha demostrado que el traje de sauna mejora la resistencia hasta en un 32%. Además, un traje de sauna puede mejorar la producción de serotonina, haciéndote sentir genial cuando haces ejercicio. Usar un traje de sauna mientras hace ejercicio también puede reducir la hipertensión.

¿Qué resultados espero con los trajes de sauna?

¿Aún no estás convencido de los increíbles beneficios de usar un traje de sauna para lograr una condición y forma corporal óptimas? Cambiando ambos factores del estilo de vida e invirtiendo en un traje de sauna podrás conseguir tu cuerpo óptimo en la mitad de tiempo. A continuación se muestran algunas imágenes que muestran el antes y el después de algunos de nuestros clientes.

Preguntas frecuentes: seleccionar el traje de sauna adecuado

¿De qué están hechos los trajes de sauna?

El material utilizado hoy en día difiere del caucho tradicional utilizado en el pasado. Los trajes de sauna modernos suelen venir en tres tipos de tejidos:

  • Peso de neopreno
  • Nylon
  • Tejidos recubiertos de PVC

La diferencia tanto en el estilo como en la tela varía ampliamente, desde neopreno ajustado hasta un estilo de traje de sauna más deportivo para hombres. Algunos de los trajes de sauna para mujer ajustados incluso vienen con moldeador del cuerpo y entrenamiento de cintura incorporados. Esta es una gran noticia para las mujeres que buscan conseguir rápidamente que su cuerpo adquiera la forma perfecta. Veamos con más detalle los dos tipos de tejido, empezando por el neopreno.

Tela de traje de sauna de pérdida de peso de PVC

El PVC se utiliza normalmente en trajes de sauna más económicos. El PVC es un plástico sintético de baja calidad que es de baja calidad. Los trajes de sauna de PVC no son tan duraderos como el nailon o el neopreno, ya que se rasgan fácilmente y se desgastan rápidamente. Por lo tanto, elegir un traje de sauna de PVC no debería ser su primera opción a la hora de seleccionar el mejor traje de sauna .

Tela de nailon para traje de sauna para bajar de peso

Aunque el nailon es un tejido más duradero que el PVC, es propenso a sufrir infestaciones bacterianas. Las bacterias que comen nailon son un resultado indeseable de la fabricación de nailon. Por lo tanto, no es una buena idea comprar trajes de sauna de nailon, porque sudarás mucho con este traje, lo que significa que en realidad se ensuciará bastante y será propenso a propagar enfermedades.

Tela del traje de sauna de la pérdida de peso del neopreno

El neopreno es un tejido elástico ligero, flexible y duradero que se utiliza a menudo en trajes de sauna, especialmente en los trajes deportivos ajustados de compresión. Los trajes de sauna de neopreno ajustados son ajustados y ofrecen apoyo durante los entrenamientos. Además, gracias a su ajuste ceñido, se pueden llevar debajo de otras prendas deportivas. Un pequeño inconveniente que a veces la gente comenta es el olor a goma del neopreno.

¿Cuál es la diferencia entre traje de sauna y chalecos de sauna?

Un traje de sauna es una prenda de cuerpo completo que favorece la sudoración profusa en todo el cuerpo.

Un traje de sauna puede cubrir todo el cuerpo e incluso tener una capucha que cubra la cabeza, o simplemente ser un traje de cuerpo completo más corto que se asemeja a un traje de neopreno. Sin embargo, el chaleco de sauna, por otro lado, cubre solo el torso e invariablemente tiene contornos que moldean el cuerpo para ayudarlo a perder peso específicamente alrededor del torso y la cintura.

la diferencia entre un traje de sauna y un chaleco de sauna

cual es el mejor material

Al decidir cuál es el mejor traje de sauna , vale la pena estar informado y pagar por el mejor traje de sauna que se ajuste a sus necesidades individuales. No todos los trajes de sauna son iguales. Recuerde seleccionar un traje de sauna de neopreno de alta calidad y evite las opciones baratas de PVC. Para una alta resistencia, los trajes de neopreno son siempre la mejor opción. El nailon y el PVC pueden provocar un sobrecalentamiento, por lo que siempre es mejor optar por el neopreno. Si está buscando un traje de sauna que le ayude a moldear su cuerpo al mismo tiempo, existe una variedad de trajes moldeadores que se adaptarán a esta necesidad. Asegúrese también de que su traje de sauna tenga puntos de ventilación adecuados.

¿Qué talla de traje de sauna dará los mejores resultados?

Es importante comprar un traje de sauna que se ajuste correctamente a la forma de su cuerpo para garantizar los mejores resultados. Utilice una cinta métrica para medir su cintura, pecho y altura. Luego seleccione la fila que indicará el tamaño apropiado de traje de sauna para usted.

¿POR QUÉ LA SUDACIÓN AUMENTA LA PÉRDIDA DE PESO?

Nuestra piel es uno de los principales órganos detox de todo el cuerpo y nos ayuda a eliminar una gran cantidad de desechos. Sudar es una manera fantástica de limpiar todo tu sistema. Algunas personas se congestionan y no pueden sudar nada. Por lo tanto, una excelente manera de fomentar el proceso es con una sauna. El sudor filtra las toxinas de la sangre y del sistema linfático y debe fomentarse.

En la sociedad moderna estamos expuestos a una gran cantidad de toxinas que el cuerpo intentará eliminar de forma natural a través de los principales órganos de eliminación. De hecho, la intensa sobrecarga de toxinas que todos albergamos en nuestros cuerpos en el mundo industrializado es incluso evidente en muestras tomadas de bebés recién nacidos . En un estudio realizado en Estados Unidos en 2004, los científicos descubrieron que el cordón umbilical contiene hasta 200 toxinas, de las cuales más de la mitad son cancerígenas. Por lo tanto, la necesidad de limpiar nuestros sistemas es extremadamente importante en toda la raza humana.

Exceso de toxinas = rápido aumento de peso

Una de las principales razones del aumento de peso es la sobrecarga tóxica. Esta situación se puede revertir fácilmente con una dieta limpia, mucho ejercicio y sudoración profusa. Una excelente manera de inducir la sudoración es visitar una sauna o realizar ejercicios cardiovasculares intensos como carreras de velocidad. ¿Por qué no combinar ambas actividades que inducen el sudor para perder peso rápidamente usando un traje de sauna ?

Cómo lavar tu traje de sauna

Debido a que su traje de sauna sudará mucho y se volverá pegajoso, es extremadamente importante saber cómo cuidarlo para mantenerlo en las mejores condiciones posibles. A continuación se ofrecen algunos consejos útiles para mantener su traje de sauna en óptimas condiciones:

  1. Rocíe su traje de sauna después de cada uso con agua limpia y enjuáguelo en la ducha inmediatamente después de cada uso.
  2. Lave su traje de sauna a mano con un detergente suave. Asegúrese de revisar la etiqueta de cuidado de su prenda en particular; sin embargo, debido a la naturaleza sintética del traje de sauna, es bueno lavarlo a mano una vez a la semana si lo usa con regularidad.
  3. Si elige lavar su traje de sauna en su lavadora, asegúrese de configurar el ciclo en delicado y apagar el ciclo de centrifugado. El traje de sauna nunca debe pasar por el ciclo de centrifugado, ya que puede dañar las fibras del traje.
  4. Cuelga tu traje de sauna para que se seque. Nunca pongas tu traje de sauna en la secadora.
Cómo lavar tu traje de sauna

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