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Combinaisons de sauna 101 : tout ce que vous devez savoir

Combinaisons de sauna 101 : tout ce que vous devez savoir

Retracer l'histoire du sauna…

Historiquement, la transpiration est utilisée comme thérapie depuis les bains romains, les huttes de sudation aborigènes, les saunas scandinaves, la thérapie Waon et les bains turcs. Il a été révélé que les cultures traditionnelles étaient déjà conscientes des bienfaits considérables de la transpiration sur la santé. Plus récemment, les athlètes professionnels ont commencé à porter des « combinaisons de sauna » pour perdre du poids rapidement et se remettre en forme.

De plus, au cours de la dernière décennie, nous avons constaté une popularité croissante des saunas à infrarouge lointain (FIRS) et la façon dont ils peuvent nous aider à obtenir une santé et une forme corporelle optimales. La façon dont le sauna améliore votre santé globale consiste à augmenter la température de votre corps et, par conséquent, votre taux métabolique. Cela entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque et du flux sanguin, entraînant une transpiration abondante. Cependant, nous n’avons peut-être pas le temps, compte tenu de notre emploi du temps chargé ou les fonds disponibles, pour aller régulièrement au sauna. Alors pourquoi ne pas faire d’une pierre deux coups et faire de l’exercice dans une combinaison de sauna…

Allumez votre son !

Qu'est-ce qu'une combinaison de sauna ?

Les combinaisons de sauna sont un type de vêtement complet en matière synthétique et sont conçues pour être portées pendant l'exercice afin de provoquer la transpiration. Les premières combinaisons de sauna étaient fabriquées en caoutchouc et pour cette raison, elles sont souvent appelées « combinaisons en caoutchouc ». Conçue pour retenir la chaleur corporelle et augmenter la transpiration, la combinaison de sauna comporte souvent des poignets et des chevilles élastiqués pour augmenter le taux de métabolisme.

Une combinaison de sauna est comme un sauna portable spécialement conçu pour améliorer considérablement la santé et la forme physique. Lorsque vous portez une combinaison de sauna spécialement conçue, votre température corporelle augmentera jusqu'à atteindre une plage correspondant à celle d'un sauna. Par conséquent, vous bénéficierez des bienfaits d’un sauna pour la santé sans y entrer.

Vous pouvez désormais acheter une large gamme de combinaisons de sauna pour perdre du poids, soit sous forme de vêtement complet, soit sous forme de pièces individuelles comme des gilets, des shorts, des pantalons, des soutiens-gorge ou des hauts gainants. Les combinaisons de sauna sont disponibles dans une grande variété de formes et de tailles, allant des pièces unisexes aux pièces élégantes pour hommes ou femmes.

Bénéfices pour la santé du port d'une combinaison de sauna pendant l'exercice

Il existe un large éventail de bienfaits pour la santé résultant du port d'une combinaison de sauna pendant toutes les formes d'exercice. Des études montrent que l'utilisation continue de combinaisons de sauna peut entraîner une perte de graisse plus rapide, une augmentation des taux de détoxification, elles fournissent un soutien supplémentaire pendant la musculation, réduisent la fatigue musculaire et favorisent la santé cardiaque.

Réduisez votre temps d'entraînement

Des études montrent que le port d'une combinaison de sauna pendant l'exercice peut réduire de moitié votre temps d'entraînement. Vous pouvez ainsi obtenir des résultats identiques ou meilleurs en deux fois moins de temps d'entraînement !

Performances améliorées

En mettant le corps sous stress et en l'acclimatant à une chaleur intense, les performances seront grandement améliorées. Cela est particulièrement vrai lorsque vous vous entraînez sans la combinaison de sauna après avoir acclimaté votre corps à un entraînement dans des conditions plus intenses. Cela peut vous offrir un avantage distinct lorsque vous êtes en compétition avec d’autres athlètes, amenant ainsi vos performances à un tout autre niveau.

Endurance accrue

Pour les sportifs d’endurance, les résultats sont remarquables ! Dr. Dalleck, qui a mené une étude de recherche scientifique sur les effets de la combinaison de sauna, a expliqué que « transpirer plus tôt et plus intensément aidait les athlètes à maintenir plus efficacement leur thermorégulation.« De plus, la combinaison de sauna augmente l'activité aérobique, augmentant ainsi l'endurance des athlètes qui portent une combinaison de sauna pendant l'exercice.

Nos meilleurs costumes de sauna

J'ai sélectionné deux de nos meilleures combinaisons de sauna et j'ai expliqué à quel point elles sont géniales ci-dessous :

Ce gilet de sauna intensifie la transpiration de votre corps jusqu'à 3 fois plus que les vêtements de sport classiques. Il s'adapte parfaitement à votre abdomen, exerçant sa magie depuis vos épaules jusqu'à votre taille, aidant à maintenir le dos et les abdominaux pendant votre entraînement.

Si vous recherchez une combinaison de sauna élégante sur une pièce qui vous aidera à vous mettre en forme beaucoup plus rapidement, alors ne cherchez pas plus loin que la « Kewlioo Combinaison de sauna en néoprène pour femme qui perd du poids ». Cette combinaison encourage littéralement la perte de poids pendant l’exercice. Favoriser la transpiration au niveau du tronc, de la taille et des cuisses pour encourager votre corps à se tonifier dans toutes les bonnes zones ! Cette combinaison est ajustée et peut donc être portée discrètement sous votre équipement de sport habituel.

Cette combinaison de sauna d'élite présente une grande variété d'avantages pour la santé à court et à long terme. Non seulement les avantages de perdre du poids en excès pour améliorer la santé globale, cette combinaison stimule également votre métabolisme, ce qui entraîne 3 à 5 fois plus de transpiration et une meilleure flexibilité et endurance globale.

Ce gilet de sauna gainant intensifie la transpiration de votre corps jusqu'à 3 fois plus que les vêtements de sport classiques. Enfilez-le et ressentez INSTANTANÉMENT l'intensité de n'importe quel entraînement. ATTENTION : vous allez transpirer GRANDEMENT !

Ce gilet de sauna s'adapte parfaitement à votre abdomen et exerce sa magie de vos épaules jusqu'à votre taille. Il aide également à maintenir le dos et les abdominaux pendant que vous vous entraînez ou participez à vos activités quotidiennes.

Il s'agit de notre combinaison de sauna pour perte de poids Kewlioo signature. En utilisant une combinaison de sauna amaigrissante de haute qualité comme notre « Kewlioo Neoprene Weight Loss Sauna Suit » unisexe, vous obtenez un avantage injuste sur la concurrence. Vos entraînements seront désormais super intenses, au moins deux fois plus puissants et vous aideront à retrouver votre silhouette parfaite en un temps record ! Cette combinaison est fabriquée en néoprène de 3 mm de haute qualité pour des résultats optimaux. Si vous recherchez des résultats immédiats, ne cherchez pas plus loin que notre combinaison de sauna originale pour perdre du poids.

Scientifiquement, les combinaisons de sauna fonctionnent-elles vraiment ?

Non seulement ils fonctionnent, mais il a été scientifiquement prouvé que les personnes qui portent des combinaisons de sauna ont un métabolisme augmenté de 20.8% et facilite une plus grande perte de poids, en réalité il y en a un énorme 40.Augmentation de 4 % de la perte de poids par rapport à un exercice effectué sans combinaison de sauna. Dans diverses expériences scientifiques, les chercheurs ont découvert que la sueur contenait plus de toxines que l’urine. Faisant allusion au fait que si nous voulons réduire la surcharge toxique et nous débarrasser de l’excès de graisse, la transpiration est la meilleure approche. Une étude a montré que les phtalates, un type de produit chimique toxique issu de l'utilisation de plastiques, de peintures synthétiques et de cosmétiques, étaient trouvés en quantités plus élevées dans la sueur. En fait, ils ont découvert « qu’en moyenne, la concentration de MEHP dans la sueur était plus de deux fois supérieure à celle de l’urine ». MEHP signifie phtalate de mono (2-éthylhexyle). Un résultat similaire a été découvert avec le bisphénol A (BPA). Là encore, la sueur contenait du BPA, contrairement aux échantillons de sang et d'urine. Soulignant que la transpiration est le seul moyen possible d’éliminer ces toxines de notre corps. Placer la transpiration en tête de notre liste de choses à faire pour perdre du poids et se désintoxiquer. Enfin, les métaux lourds, toxiques pour notre système nerveux, notre cerveau, nos reins et notre cœur, présentent les résultats les plus choquants. Les métaux lourds sont un sous-produit de la société industrialisée et se trouvent en grande quantité dans notre approvisionnement alimentaire, les plombages dentaires, l’eau, les cigarettes et l’environnement. Le plomb est connu pour être extrêmement toxique et on en trouve jusqu'à 300 fois plus dans notre sueur que dans le sang.

Ce que disent nos clients :
Comment fonctionnent les combinaisons de sauna

Les combinaisons de sauna peuvent profiter à tout le monde, pas seulement aux athlètes professionnels. Les combinaisons de sauna doivent être utilisées dans le cadre d’une alimentation saine et d’un programme d’exercice pour favoriser une perte de poids à long terme. Ceci est réalisé grâce à votre combinaison de sauna qui augmente votre capacité à brûler des calories jusqu'à 13 %. Bien que les combinaisons de sauna soient souvent utilisées par les athlètes pour perdre du poids avant une pesée (particulièrement utiles pour les boxeurs d'une catégorie de poids), leurs avantages l'emportent de loin. Il est scientifiquement prouvé que les combinaisons de sauna présentent de nombreux avantages pour la santé, notamment une croissance musculaire accrue.

Il a été démontré que les combinaisons de sauna améliorent l'endurance en augmentant le temps pendant lequel vous pouvez vous entraîner avant de vous sentir fatigué. En fait, il a été prouvé que la combinaison de sauna améliore l'endurance jusqu'à 32 %. De plus, une combinaison de sauna peut améliorer la production de sérotonine, vous permettant ainsi de vous sentir bien lorsque vous vous entraînez. Porter une combinaison de sauna pendant l'entraînement peut également réduire l'hypertension.

Quels résultats dois-je attendre avec les combinaisons de sauna ?

Vous n'êtes toujours pas convaincu par les avantages incroyables du port d'une combinaison de sauna pour atteindre une condition corporelle et une forme optimales ? En modifiant à la fois les facteurs de style de vie et en investissant dans une combinaison de sauna, vous pouvez atteindre votre corps optimal en deux fois moins de temps. Vous trouverez ci-dessous quelques photos montrant des photos avant et après de certains de nos clients.

FAQ – Sélectionner la bonne combinaison de sauna

De quoi sont faites les combinaisons de sauna ?

Le matériau utilisé aujourd'hui diffère du caoutchouc traditionnel utilisé dans le passé. Les combinaisons de sauna modernes sont généralement disponibles en trois types de tissus :

  • Poids en néoprène
  • Nylon
  • Tissus enduits de PVC

La différence en termes de style et de tissu varie considérablement, du néoprène ajusté au style de combinaison de sauna plus survêtement pour hommes. Certaines combinaisons de sauna ajustées pour femmes sont même dotées d'un modelage du corps et d'un gainage de la taille intégrés. C’est une excellente nouvelle pour les femmes qui cherchent à remettre rapidement leur corps en forme parfaite. Examinons plus en détail les deux types de tissus, en commençant par le néoprène.

Tissu de combinaison de sauna en PVC pour perte de poids

Le PVC est normalement utilisé dans les combinaisons de sauna moins chères. Le PVC est un plastique synthétique de mauvaise qualité. Les combinaisons de sauna en PVC ne sont pas aussi durables que le nylon ou le néoprène, car elles se déchirent facilement et s'usent rapidement. Par conséquent, le choix d’une combinaison de sauna en PVC ne devrait pas être votre première étape lors de la sélection de la meilleure combinaison de sauna.

Tissu de combinaison de sauna en nylon pour perte de poids

Bien que le nylon soit un tissu plus durable que le PVC, il est sujet aux infestations bactériennes. Les bactéries mangeuses de nylon sont un résultat indésirable de la fabrication du nylon. Par conséquent, ce n’est pas une bonne idée d’acheter des combinaisons de sauna en nylon, car vous transpirerez beaucoup dans cette combinaison, ce qui signifie qu’elle deviendra en fait assez sale et sujette à propager des maladies.

Tissu de combinaison de sauna en néoprène pour perte de poids

Le néoprène est un tissu élastique léger, flexible et durable qui est souvent utilisé dans les combinaisons de sauna, en particulier les combinaisons de sudation ajustées à compression. Les combinaisons de sauna en néoprène ajustées sont serrées et offrent un soutien pendant les entraînements. De plus, grâce à leur coupe ajustée, ils peuvent être portés sous d'autres vêtements de sport. Un inconvénient mineur que les gens signalent parfois est l’odeur caoutchouteuse du néoprène.

Quelle est la différence entre une combinaison de sauna et un gilet de sauna ?

Une combinaison de sauna est un vêtement complet qui favorise une transpiration abondante sur tout le corps.

Une combinaison de sauna peut couvrir tout votre corps et même avoir une capuche qui couvre votre tête, ou simplement être une tenue complète plus courte qui ressemble à une combinaison humide. Cependant, le gilet de sauna, en revanche, ne couvre que le torse et présente invariablement des contours modelants pour vous aider à perdre du poids spécifiquement autour de votre torse et de votre taille.

the difference between a Sauna Suit and a Sauna Vest

quel est le meilleur matériau

Lorsque vous choisissez la meilleure combinaison de sauna, il est utile d'être informé et de payer pour la meilleure combinaison de sauna adaptée à vos besoins individuels. Toutes les combinaisons de sauna ne sont pas identiques. N'oubliez pas de sélectionner une combinaison de sauna en néoprène de haute qualité et évitez les options en PVC bon marché. Pour une endurance élevée, les combinaisons en néoprène sont toujours le meilleur choix. Le nylon et le PVC peuvent entraîner une surchauffe, il est donc toujours préférable d'opter pour le néoprène. Si vous recherchez une combinaison de sauna qui vous aidera à façonner votre corps en même temps, il existe une variété de combinaisons de modelage qui répondront à ce besoin. Assurez-vous également que votre combinaison de sauna dispose de points de ventilation appropriés.

Quelle taille de combinaison de sauna donnera les meilleurs résultats ?

Il est important d'acheter une combinaison de sauna qui s'adapte correctement à la forme de votre corps pour garantir les meilleurs résultats. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer votre taille, votre poitrine et votre taille. Sélectionnez ensuite la ligne qui indiquera la taille de combinaison de sauna qui vous convient.

POURQUOI LA TRANSPIRATION AUGMENTE-T-ELLE LA PERTE DE POIDS ?

Notre peau est l'un des organes de détoxification majeurs de tout le corps et nous aide à éliminer beaucoup de déchets. La transpiration est un moyen fantastique de nettoyer tout votre système. Certaines personnes sont congestionnées et ne peuvent pas du tout transpirer. Par conséquent, un excellent moyen d’encourager le processus est d’utiliser un sauna. La transpiration filtre les toxines du système sanguin et lymphatique et doit être encouragée.

Dans la société moderne nous sommes exposés à un grand nombre de toxines que l'organisme va naturellement tenter d'éliminer par les grands organes d'élimination. En fait, l’intense surcharge de toxines que nous abritons tous dans notre corps dans le monde industrialisé est même apparente dans les échantillons prélevés sur les nouveau-nés. Dans une étude réalisée aux États-Unis en 2004, des scientifiques ont découvert que le cordon ombilical contient jusqu'à 200 toxines, dont plus de la moitié sont cancérigènes. Par conséquent, la nécessité de nettoyer nos systèmes est extrêmement importante dans toute la race humaine.

Excès de toxines = prise de poids rapide

L'une des principales raisons de la prise de poids est la surcharge toxique. Cette situation peut être facilement inversée grâce à une alimentation saine, beaucoup d’exercice et une transpiration abondante. Un excellent moyen de provoquer la transpiration est de visiter un sauna ou de faire du cardio intense comme un sprint. Pourquoi ne pas combiner ces deux activités qui font transpirer pour perdre du poids rapidement en portant une combinaison de sauna ?

Comment laver votre combinaison de sauna

Étant donné que votre combinaison de sauna deviendra très moite et collante, il est extrêmement important de savoir comment en prendre soin pour la maintenir dans le meilleur état possible. Voici quelques conseils pratiques pour garder votre combinaison de sauna en parfait état :

  1. Vaporisez votre combinaison de sauna après chaque utilisation avec de l'eau propre, rincez votre combinaison sous la douche immédiatement après chaque utilisation.
  2. Lavez votre combinaison de sauna à la main avec un détergent doux. Assurez-vous de vérifier l'étiquette d'entretien de votre vêtement particulier. Cependant, en raison de la nature synthétique de la combinaison de sauna, il est bon de la laver à la main une fois par semaine si vous utilisez votre combinaison régulièrement.
  3. Si vous choisissez de laver votre combinaison de sauna dans votre machine à laver, veillez à régler le cycle sur délicat et à désactiver le cycle d'essorage. La combinaison de sauna ne doit jamais passer par le cycle d’essorage car cela pourrait endommager les fibres de la combinaison.
  4. Suspendez votre combinaison de sauna pour la faire sécher. Ne mettez jamais votre combinaison de sauna dans le sèche-linge.
How to wash your sauna suit